本命年在传统民俗里被认为是运势波动的年份,人们会寻找能稳定自身气场、化解潜在不顺的吉祥物，龟壳因为和龟的形象绑定，龟在传统文化中是长寿、稳重、有灵性的代表，被视为能镇住不稳定气场的灵物，所以被选作本命年的吉祥物之一，南方不少地区，比如福建泉州、广东潮汕的老一辈，会在晚辈本命年时准备小的龟壳挂饰，这是代代传下来的习俗，不是随便跟风的选择。
很多人对本命年戴龟壳的认知停留在“迷信”层面，但其实它是民俗符号的一种应用，背后是古人对“稳”的需求，古代人出门远行、做重要事情时，会带龟壳来求安稳，到了本命年这种特殊年份，就把这种习惯转化为随身佩戴的饰品，希望借助龟的特性让自己的运势平稳度过。
选龟壳的时候,得注意是天然龟壳还是人工仿制的，天然龟壳因为承载了龟的自然属性，更符合民俗里的“灵气”要求，现在市面上常见的是打磨成小挂坠的天然龟壳，尺寸一般在指甲盖到掌心之间，方便日常佩戴，不会太显眼，还有一种是背甲十三块的龟壳，被叫做“十三太保”，是传统里最吉利的款式，不少人会特意选这种。
不要选太大的龟壳摆件当饰品，那样不符合“随身佩戴”的核心要求，也会显得突兀，不要选有破损、纹路杂乱的龟壳，传统里认为完整的龟壳才代表完整的运势，破损的龟壳寓意不好，所以挑选时要仔细看纹路和完整性，有人还会选金钱龟的龟壳，因为金钱龟带“钱”的谐音，寓意本命年财运稳定。
佩戴龟壳的位置也有讲究,一般是挂在胸口附近或者腰间，不要放在裤袋里，那样会显得不尊重龟壳的寓意，也不符合民俗里“贴身护着”的说法，平时要注意清洁，不要让龟壳沾到油污或者脏东西，保持干净才能发挥它的作用，比如洗澡的时候最好摘下来，避免接触水太久损坏。
如果是自己打磨龟壳，要注意安全，用专门的工具慢慢打磨，不要伤到自己，也可以找做民俗饰品的小店帮忙加工，他们有经验，能保留龟壳的完整纹路，还有，不要随便给别人摸自己的龟壳，传统里认为龟壳的气场是专属的，被别人摸了会影响效果，要是不小心被碰了，最好用干净的布擦一下再戴，要是龟壳不小心掉了，不用太紧张，传统里说掉了是它帮你挡了一次小灾，找个干净的地方埋起来就好。
其实本命年戴龟壳,核心是借助传统符号的心理暗示，只要符合民俗的基本讲究，自己觉得安心就好，不用太纠结形式，不管是选龟壳还是佩戴，都要以尊重的心态对待，最重要的是保持积极的生活态度，本命年的运势好不好，最终还是要看自己的行动和心态，吉祥物只是一种辅助的心理慰藉，不用过度依赖。