很多人本命年总想着要做些特别的事，反而忽略了最基础的生活规律，我身边有个朋友去年本命年，年初为了赶一个重要的项目，连续一周熬到凌晨两点，没多久就发烧还摔了一跤，后来去医院检查，医生说就是作息紊乱导致免疫力下降，加上过度劳累才引发的，每天尽量在11点前放下手机，睡前可以泡个脚或者看几页轻松的散文，不用强迫自己做太刻意的养生，只要保证每天睡够7小时就行，如果实在赶项目没办法早睡，第二天中午抽10到15分钟眯一会儿，补补觉就行，还有平时尽量少喝浓茶和咖啡，尤其是下午之后,不然会影响睡眠质量。
本命年情绪容易敏感，很容易因为小事引发烦躁，甚至和人起争执，我闺蜜去年本命年，本来答应去参加远房亲戚的婚礼，后来想到之前几次聚会时，亲戚总催婚，还会拿她的工作开玩笑，说她“年纪不小还不结婚”，她就推掉了，改成和几个相处舒服的闺蜜去郊外逛了一天，吃了喜欢的冰淇淋，还拍了很多好看的照片，平时可以主动减少那些让自己觉得消耗的社交，比如不用勉强参加不想去的饭局，多和相处起来放松的人待着，哪怕只是一起喝杯奶茶，聊些无关紧要的小事，要是遇到亲戚催问或者抬杠，也不用硬扛，笑着说自己心里有数就行，不用给自己添堵，要是遇到朋友情绪不好，也可以多陪陪她，不用讲大道理,只是听她吐槽就行。
不用硬凑着买整套的红内衣，选自己能接受的红色小物件就很好，我妈去年本命年给我买了个细的红绳手链，不是那种很显眼的款式，我平时戴在手腕里，偶尔看到就觉得心里踏实，不会有那种被束缚的感觉，也可以去附近的寺庙请个平安符，或者买一盆小多肉放在办公桌上，要是不想戴红绳，也可以买个红色的水杯，平时喝水的时候就能看到，这些小细节不是迷信，只是给自己一个积极的心理暗示，让自己觉得有依靠，红绳不用买那种很粗的，细的反而更日常，不会让人觉得刻意,平时也能正常戴。
出门的时候可以多注意脚下，尤其是上下楼梯或者走不平整的路面，去年有个同事本命年赶地铁，因为低头看消息没注意台阶崴了脚，在家躺了好几天，平时整理东西的时候，把常用的钥匙、手机、钱包放在固定的地方，避免因为慌乱找不到东西而着急，要是出门前找不到钥匙，很容易影响一天的心情，下雨天走路的时候，尽量避开积水的地方，去年有个朋友本命年踩了积水滑了一跤，还弄湿了刚买的新鞋子，一整天都不开心，开车的话，本命年尽量不要开太快，去年有个邻居本命年开车追尾了,就是因为开得太急。
其实本命年不用太紧张，不用刻意做什么惊天动地的事，只要把这些小细节做好，保持平常心，安稳度过其实很简单，不用给自己太大的心理压力,自然就会顺顺利利的。