很多人本命年穿红的习惯,源自传统民俗里“值太岁需避邪”的说法，老辈人觉得本命年运势容易波动，红色能挡掉不好的东西，我老家在南方，那边的讲究是从腊月二十三小年开始，到正月十五元宵节结束，这段时间穿红，能把太岁的煞气隔开，去年我邻居李阿姨的儿子本命年，她特意给孩子买了红衬衣、红袜子还有红内裤，还反复叮嘱孩子别穿破的红衣物，说破的红没效果，我表姐去年本命年，她在腊月就穿了红衬衣，过年走亲戚的时候，亲戚们都夸她会讲究，说红色显得喜庆。
红衬衣一般是日常穿的正装或休闲衬衫,红球衣是运动时的速干服饰，两者能不能在本命年穿，主要看场合和个人喜好，我表弟去年本命年，他是足球爱好者，特意买了一件红色的足球球衣，平时训练和比赛都穿，既应了本命年的景，又不影响运动，还有朋友小王，他去年本命年上班需要穿衬衫，就选了一件暗红色的红衬衣，袖口有红条纹，既符合公司的着装要求，又带着本命年的吉利，有人担心球衣太花哨，其实选暗红色或者带红元素的球衣也可以，不用非得是正红色，只要主体有红就行。
不管是红衬衣还是红球衣,穿的时候有几个小细节要注意，首先别买劣质的红色衣物，那种掉色严重的，洗几次就把别的衣服染成红色，不仅麻烦，也不符合穿红的寓意，最好选正规品牌的红色衣物，颜色正还耐穿，要是平时不常穿红色，不用选全红的，带红元素的就可以，比如红衬衣的领子是红的，或者球衣的号码是红标的，这样既应景又不突兀，我同事张姐今年本命年，她选了一件红衬衣，领口有红边，上班穿合适，周末和朋友聚会也能穿，同事们都说她穿得好看，穿红的时候不用刻意搭配全套红，比如红衬衣配红裤子就没必要，简单的黑裤子或牛仔裤搭配红衬衣、红球衣都很合适。
其实本命年穿红没有绝对的规定,核心是让自己舒服又有吉利的感觉，比如学生党可以选带红标的运动球衣，既符合校园穿搭风格，又能应本命年的景；职场人可以选带红边的红衬衣，既不违反职场着装要求，又能传递喜庆的氛围，我闺蜜今年本命年，她选了一件红衬衣，搭配黑色西装裤，上班穿的时候，领导还夸她会搭配，说红色显得有活力，还有人觉得穿红太扎眼，选红袜子、红腰带这种小细节，也是符合习俗的，不用勉强自己穿显眼的红。
本命年穿的红衬衣球衣是可以穿的，不用有太多顾虑，本命年的讲究更多是图个吉利，只要是自己喜欢的、正规的红色衣物，符合自己的穿着习惯，就没问题，不用太纠结所谓的禁忌，舒服又应景，还能给自己带来好心情，这就足够了。