很多人觉得本命年天生带霉运，其实大多是自己的选择叠加了巧合，比如有人本命年执意换行业，刚好赶上所在赛道的政策调整，就把失利归为本命年的锅，却没考虑是自己选的时机不够稳妥，还有人盲目跟风穿红，买了化纤材质的红内衣，皮肤过敏瘙痒，反而影响日常状态，把小不适放大成本命年的倒霉，甚至有人本命年结婚，刚好赶上双方家庭的意见分歧，就归为本命年的影响，却没提前做好沟通预案，这些认知误区，让人们把无关的事都和本命年绑定,才会觉得霉运缠身。
心理学上的自证预言，是本命年“倒霉”的核心推手，当你总暗示自己“本命年要出事”，就会不自觉放大负面事件，忽略顺利的细节，比如有人本命年出门忘带伞淋了雨，就记了一整天，却忘了当天买的奶茶是热乎的、地铁座位刚好有空位，还有同事本命年总念叨“犯太岁要小心”，做项目时总怕出错，反而在汇报时紧张到说错数据，真的出了小差错，甚至有人本命年开车，总怕出事故，遇到一点小颠簸就以为是撞了霉运，其实只是正常的路况波动，这种心理暗示，会让原本普通的小事，变成“本命年倒霉”的证据。
不用硬凑红装，选舒适的红饰更合适，如果习惯穿红，就挑纯棉的红袜子或红腰带，既符合心意又不会影响状态，做事前多做准备，能减少不必要的失误，比如朋友本命年换工作，提前3个月梳理了过往项目经验，还补了行业新技能，最终拿到了比之前薪资高20%的offer，根本没遇到所谓的霉运，多和积极的人相处，少听负面的本命年说法，比如家里老人说的“犯太岁”，可以理性看待，不用过度焦虑，不用特意选本命年结婚、搬家，这些事只要时机合适就可以做,不用被年份绑架。
其实本命年只是人生中一个普通的年份，所谓的倒霉大多是认知偏差、心理暗示加上准备不足导致的，调整心态，做好日常规划，不用刻意迎合所谓的“本命年禁忌”，就能平稳度过这个年份,甚至迎来新的机遇。