在不少传统民俗观念中，本命年有避开与本命生肖直接相关事物的讲究，属兔的人常会在意和兔子有关的行为，有些地方的长辈会特意提醒，本命年尽量少碰兔子相关的食物或用品，认为这是对本命生肖的敬畏，不过这类说法多是民间形成的心理暗示，并没有全国统一的硬性规则，不同家庭、地区的看法也有差异，有些地方的本命年习俗更侧重穿戴红色物品、避免冲撞之类的，吃兔子的说法只是其中一种小众的讲究,不是必须遵守的。
从饮食安全的角度来看，只要是正规养殖、经过检疫合格的兔子肉，完全可以正常食用，和本命年的生肖属性没有任何科学上的关联，很多属兔的人在本命年里，也会偶尔点一份麻辣兔丁或者吃兔肉火锅，并没有出现所谓的“运势下滑”之类的情况，兔子肉富含优质蛋白质，脂肪含量低，还含有多种微量元素，是适合大多数人的健康食材，不管是不是本命年都可以放心吃，比如四川、湖南等地的兔肉菜肴很受欢迎，很多当地人不管是不是本命年都常吃，也没什么特别的讲究，有些属兔的人担心吃兔子会影响自己的运势，其实这种担心更多是来自对民俗说法的放大,没有实际的依据。
如果自己心里对吃兔子这件事有顾虑，完全可以选择其他常见肉类替代，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，既能满足日常的饮食需求，也能缓解自己的心理负担，要是身边的人没有相关忌讳，吃兔子也不会影响和他人的相处，不用因为别人的说法改变自己的正常生活节奏，要是家里有属兔的孩子，给孩子做辅食时也可以正常添加处理干净的兔肉，不用特意避开，只要确保烹饪熟透就好，要是参加朋友聚会，别人点了兔子相关的菜肴，要是自己在意可以礼貌说明，不用勉强自己吃,也不用觉得不好意思。
其实属兔本命年能不能吃兔子，核心还是看个人的心理感受，要是心里过意不去就换，不在意就正常吃，不用被民俗说法绑住手脚,过好自己的日常才是最重要的。