很多人会把本命年和犯太岁绑定,其实这是传统干支纪年体系里的说法，太岁对应每年的岁星位置，每十二年循环一次，本命年刚好是和自己生肖对应的干支年，民俗里便把这一年归为值太岁，属于犯太岁的核心类型，比如属龙的人2024年是本命年，按传统说法就处于值太岁的状态。
不同地域对犯太岁的划分略有差异，有的地方还会把冲太岁、害太岁等纳入范畴，但核心都围绕生肖与当年干支的对应关系，这种说法更多是古人对自然节律的朴素解读，没有科学上的定论。
在龙岩的老城区和下辖县城,本命年的应对习俗有自己的小细节，长辈会给属龙的晚辈准备红绳、红腰带，还会选大年三十的晚上系上，系的时候要安静，不能随意说话，连城的不少人家还会在红绳上系一颗小铜钱，寓意留住福气，挡去不顺。
还有个常见的小习惯，龙岩人本命年时会给家里长辈送份小礼，比如一盒当地的汀州豆腐干或者一双手工布鞋，我有个龙岩的同事，去年属龙本命年，就给爸妈各买了双布鞋，说这是当地的讲究，既尽孝也能冲淡犯太岁的不安。
如果本命年心里犯嘀咕,不用过度焦虑，很多做法都是心理慰藉，也有实际的行动可以做，平时多注意交通安全，少熬夜，保持规律作息，这比刻意求神更实在，可以多参与喜庆活动，比如朋友的婚礼、门店的开业宴，沾沾喜气能让心情更舒展。
还可以给自己选个喜欢的小饰品，比如玉坠或者银饰，不用讲究材质多贵重，就是看着舒心，戴着也能提升自信，遇到不顺心的事别闷着，和家人朋友聊聊，情绪顺畅了，不少小麻烦也会跟着化解。
其实本命年犯太岁更多是传统民俗里的说法,没有科学依据，不用过度迷信，不管是不是本命年，保持积极心态，做好日常的小事，多关心身边的人，就是最好的应对方式。